気軽に始めるヨガ （ 骨盤矯正 ） |
免疫力を飛躍的にアップ！身体を若返らすヨガです
骨盤矯正を中心としながらしなやかで強靭、
活力に満ちた身体に作り上げます。
嬉しいのは身体の中から改善、若々しく甦えらすことです。
あなたもこの機会に是非ヨガを！
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♪ すっきりボディに大変身 ヨガのポーズ（アサナ）には前屈、後屈、側屈、ねじり、逆転、バランス系統も含まれしなやかで強靭な身体を作ります。ダンスで必要な柔軟性も格段にアップするのでダンスを習っている方にもお勧めです ♪ 嬉しい健康効果 骨盤矯正とともに身体の活性を高めるアサナ（ポーズ）を呼吸法とともに行うことで、腰痛解消、小尻効果、肩こり解消、脂肪燃焼といった様々な効果を生み出します。代謝機能もアップするので低体温や冷え性で悩んでいる方にもお薦めです。また、内蔵まで刺激するので肝臓や肺の働きまで向上、アレルギー体質まで改善されます。 ♪ 日 時 毎週火曜日 13:00-14:00 （祭日は休講） ♪ 楽しい体験レッスン♪ 体験500円、どうぞ気軽に体験を！ ♪ 持ち物 ① 動きやすい服装 ♪ 入会金 通常5000円ですが ♪ レッスン料 10回チケット10000円（3ヶ月間有効） ♪ 講 師 遠藤 智恵子 ○ ヨガマット レッスンではヨガマットを使用します。 |
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すっきり温泉水♪ 今話題のミネラル豊富で吸収しやすい「からだに温泉水」をスタジオで販売(お得な100円です）。水分補給には打ってつけ、ヨガの効果も高めてくれます。桜島が生んだ天然アルカリイオン水のパワーで体の中からリフレッシュしてください♪ |
かたくても大丈夫♪ 体が硬い、やわらかいはヨガには無関係。きれいなポーズが目的ではなく、できる範囲で関節や筋肉をしっかり伸ばすことが大切です。レッスンでは、体が硬い人に対してのアドバイスも常に行っておりますので、安心してご参加ください。ヨガを通して体も驚くほど柔らかくなっていきますよ。 |
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週１では物足りない方へ♪ 10回チケット購入なら市内提携スタジオを5回まで利用できます。○Awake Yoga狭山ヶ丘スタジオ（狭山ヶ丘駅徒歩12分） ○Awake Yoga北野スタジオ ○Awake Yoga小手指スタジオ（小手指駅北口徒歩1分） |
ヨガサークルも利用できます♪ 10回チケットでヨガサークルも5回（提携スタジオ合わせ）まで利用できます。○新所沢東公民館(所沢駅東口から市民体育館方向へ徒歩8分) ○所沢中央公民館(所沢駅西口徒歩15分） ○入間扇町屋公民館(入間市駅南口徒歩20分) |
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● お申込み・お問い合わせ先 冨田かおるダンススクール所沢スタジオ |