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呼吸法では横隔膜がポイント！

2017年9月7日 呼吸法

■呼吸の鍵は横隔膜　（管理人の実践体験より） ヨガや気功では呼吸を大事にしています。当たり前の話ですが、呼吸とは肺に空気を吸い込み、吐き出す働きです。 これを可能にしているのは理科の授業で習った気圧の差です。 肺（胸郭） …